笨笨Q体脂率BMI计算器 v1.0 安装版
笨笨Q体脂计算器可以帮助你计算你的体脂率和BMI值(身体质量指数),它是一款为专注健康的用户打造的体脂计算器,知识兔这款软件男女通用,用户可以通过知识兔这款笨笨Q体脂计算器了解自己的身体是否符合标准的比例,是否健康等等,同时它还能为用户提出改善健康状况的建议,非常贴心。
笨笨Q体脂率BMI计算器功能
分享标准男女身体比例计算
根据用户输入比例,判定用户是否偏胖或偏瘦
笨笨Q体脂率BMI计算器使用说明
1、用户可根据测试对象选择儿童或者成年人,然后知识兔选择性别,按身高和体重输入数值,知识兔点击计算;
2、软件将分享标准比例对比,知识兔根据用户输入比例,判定用户是否偏胖或偏瘦。
如何测体脂率
1.腰围体重计算公式
测量的最佳时间是早晨,最好是自己刚从充足的睡眠(7-8个小时)醒来之后,此时体重和腰围等的测量数据是最准确的.
女性的身体脂肪公式:
参数a = 腰围 × 0.74
参数b = 体重 × 0.082 + 34.89
身体脂肪总重量 = a – b
体脂率(身体脂肪百分比)= (身体脂肪总重量÷ 体重) × 100%
男性的身体脂肪公式:
参数a = 腰围 × 0.74
参数b = 体重 × 0.082 + 44.74
身体脂肪总重量= a – b
体脂率(身体脂肪百分比)= (身体脂肪总重量÷ 体重) × 100%
2.维基百科计算公式:
体脂% =1.2×BMI+0.23× 年龄-5.4-10.8×性别(男为1,女为0)
BMI=体重÷ (身高×身高)
上面两种哪种更准确,俊宇偏向第二种,仅供参考.
理想的体脂肪率,男性30岁以下为 14-20%,30岁以上为17-23%;女性 30岁以下为17-24%,30岁以上20-27%.男性体脂肪若超过25%,女性若超过30%则可判定为肥胖.>
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